Testaus 

Testit antavat sinulle luotettavaa tietoa omasta kunnostasi ja kehittymisestäsi.  Testin jälkeen tiedät mitä tehdä.

Tasotesti (laktaatit)

Testissä määritetään laktaatin ja sykkeen avulla aerobinen ja anaerobinen kynnys sekä harjoitusalueet 95€

Tasotesti (syke)

Testissä määritetään sykkeen avulla aerobinen ja anaerobinen kynnys sekä harjoitusalueet 60€

Juoksutekniikka-analyysi

Analyysissä kuvataan juoksua juoksumatolla, määritetään juoksutekniikan vahvuudet ja kehittämiskohteet ja annetaan ohjeet juoksutekniikkan kehittämiseksi

Lihastasapaino- ja liikkuvuuskartoitus

Analyysissä kartoitetaan juoksun kannalta keskeisten lihasten ja nivelten liikkuvuus sekä voimatasapaino

Lihaskuntotesti

Lihaskuntotestissä mitataan asiakkaan tarpeen mukaan lihasvoimaa ja kestävyyttä ja määritetaan oman ikäluokan mukainen lihaskuntoindeksi

Varaa testi

Ota selvää omasta kunnosta ja kehittymisestäsi