Intervalli

Intervalliharjoituksissa tehdään monipuolisia vauhtitreenejä juoksijan omalle tasolle mitoitettuna. Treeneissä mennään ylä – ja alamäkiä sekä tasaisella eri vauhdeilla ja erimittaisia toistoja. Sopii kaikille. Torstai on intervallipäivä. Vaihtelua perustreeniin ja taloudellisuutta juoksuun. Treeni aloitetaan juoksutekniikkaosiolla.

Treenit pidetään torstaisin klo 18.00.